par wenessia | Avr 27, 2020 | Running
L’équipement préféré des sportifs dans les salles de gym Le plus utilisé des équipement de fitness est le tapis de course. Même si on le trouve souvent dans une salle de gym, on peut de manière abordable, s’équiper d’un tapis de course à la maison....
par wenessia | Mar 9, 2020 | Fitness, Running
Nous arrivons bientôt dans les périodes chaudes de l’année. Il est donc assez normal de vouloir se mettre en maillot de bain sur les plages afin de parfaire son bronzage. Afin de pouvoir avoir confiance en soi et donc avoir un summer body au top pour cette été,...
par wenessia | Jan 24, 2020 | Fitness
On entend assez souvent parler de fitness depuis ces dernières décennies, surtout, suite à la popularisation de la zumba. Toutefois, nombreux sont ceux qui se demandent encore pourquoi s’y lancer, et c’est ce que nous allons expliquer ci-dessous. Augmenter son...
par wenessia | Jan 23, 2020 | Running
Tout d’abord, avant de décider de se lancer concrètement dans cette voie, il est primordial de définir ce qu’est le running. Ce qui n’est autre que la course à pieds en toute liberté, sans contrainte, incluant le footing et le jogging. S’initier au running Adapté à...
par wenessia | Jan 8, 2020 | Protéines
Généralement, lorsque l’on parle de sport, les protéines sont souvent connues comme étant des substances de dopage, ce que nombreux ne comprennent pas. Toutefois, ils sont aussi indispensables à certains sportifs, et requirent par la discipline. Tout savoir sur les...
